اد. أحمد مطاوع

ارتفاع ضغط الدم والمشاكل الجنسية

يعلم الجميع أنه من المهم إبقاء ضغط الدم تحت السيطرة. يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى جميع أنواع المشكلات الصحية، بما في ذلك أمراض شرايين القلب التاجية وفشل القلب والسكتة الدماغية وفشل الكلى.

ولكن هل تعلم أن ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يسبب مشاكل في حياتك الجنسية، أيضًا؟

ما هو ارتفاع ضغط الدم وكيف يمكن أن يؤثر على الصحة الجنسية؟

بينما ينتقل الدم عبر الشرايين، فإنه يمارس قدرًا معينًا من الضغط على جدران الشرايين. هذه القوة هي ضغط الدم. كلما زاد ضغط الدم لديك، كلما زاد ضغط دمك على هذه الجدران.
مع مرور الوقت، يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى تلف بطانات الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى تكوين جلطات وتصلب الشرايين. عندما يحدث هذا، يكون هناك صعوبة أكبر في تدفق الدم إلى أجزاء أعضاء الجسم.
نظرًا لأن تدفق الدم إلى القضيب يعد الاليه الأساسية للانتصاب، فإن الكثير من الرجال المصابين بارتفاع ضغط الدم يصابون بضعف في الانتصاب، مما يعني أنهم لا يستطيعون الحصول على أو الاحتفاظ بانتصاب كافي لممارسة الجنس.

كذلك فإن الرجال الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم قد يعانون من مشاكل في القذف والرغبة أيضًا.
يمكن أن يسبب انخفاض تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية مشكلة بالنسبة للمرأة أيضا، حيث يؤدى الى مشاكل فى الرغبة، الإثارة، الترطيب المهبلي، وكذلك النشوة الجنسية.
يمكن أن يؤثر القلق من ارتفاع ضغط الدم والمشاكل الصحية المرتبطة به الحياة الجنسية لكل من الرجال والنساء، خاصةً إذا كان يضعف العلاقة الجنسية. قد يكون لدى الأزواج رغبة أقل في ممارسة الجنس. أو قد لا يشعرون بالرضا الجنسي.

الآثار الجانبية الجنسية لأدوية إرتفاع ضغط الدم:

لسوء الحظ، يمكن للأدوية المستخدمة لعلاج ارتفاع ضغط الدم أن تسبب مشاكل جنسية بحد ذاتها. على سبيل المثال، يمكن لمدرات البول تقليل تدفق الدم إلى القضيب وانخفاض مستويات الزنك، وهو ما يحتاجة جسم الرجل لتصنيع هرمون الذكورة (التستوستيرون). حاصرات بيتا هي نوع آخر من أدوية ضغط الدم التي يمكن أن يكون لها آثار جانبية جنسية.
إذا كنت تعتقد أن دواءك يسبب مشاكل جنسية، فلا تتردد في التحدث مع طبيبك. قد يكون من الممكن ضبط الجرعة أو تغيير الدواء الذي تتناوله. لا تقم بإجراء أي تغييرات دون توجيهات الطبيب.

اضبط ضغط الدم لديك:

هناك العديد من الخطوات التي يمكنك اتخاذها لخفض ضغط الدم والحفاظ عليه في مستوى صحي. في بعض الأحيان ، كل ما يتطلبه الأمر هو تغيير نمط حياتك قليلا:
تناولي نظامًا غذائيًا صحيًا يشمل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة. يمكنك أيضًا تناول منتجات الألبان الخالية من الدهون أو قليلة الدسم والأسماك والمكسرات. حافظ على اللحوم الحمراء والسكريات المضافة وكذلك التدخين إلى الحد الأدنى.
قلل من الملح والصوديوم. يوصي المعهد القومي للقلب والرئة والدم بعدم تناول أكثر من ملعقة صغيرة من الملح يوميًا. تحقق من محتوى الصوديوم فى الأطعمة التي تتناولها. تذكر، الأطعمة المصنعة تميل إلى أن تحتوى على نسبة عالية في الصوديوم.

الحفاظ على وزنك تحت السيطرة. زيادة الوزن تزيد من خطر ارتفاع ضغط الدم.
مارس التمارين الرياضية بانتظام. تحدث إلى طبيبك حول خطة اللياقة التي تناسبك.
إذا كنت تدخن، اقلع عن التدخين. تجنب التدخين السلبي كذلك.
اخفض مستويات التوتر الخاص بك. يمكن أن يرتفع ضغط الدم عندما نكون متحمسين أو مجهدين. ابحث عن طرق للاسترخاء ومحاولة عدم الإفراط في الالتزامات. اطلب من أصدقائك وعائلتك المساعدة إذا احتجت لذلك.
يمكن لطبيبك مساعدتك في هذه الاستراتيجيات واقتراح استراتيجيات أخرى مصممة لك خصيصا. إذا كنت بحاجة إلى دواء، فتأكد من تناوله وفقًا لتوجيهات الطبيب.

👨‍⚕️ د. أحمد مطاوع
📃 إستشاري طب وجراحة أمراض الذكورة
🎓 أستاذ م. بكلية طب قصر العينى جامعة القاهرة
🎓 زميل الجمعية الأوروبية للصحة الجنسية (هولندا)
📍 مصر الحديدة 
📍التجمع الخامس 

📞 01275219306 -01020348979

 

شارك المقال

المزيد من المقالات

طريقة الولادة والأداء الجنسى

إن إحتمالية حدوث المشكلات الجنسية عقب الولادة تكون تقريبا متساوية سواء فى حالة الولادة الطبيعية أو القيصرية، لكن فى نفس ذات الوقت فإن نوعية هذه المشكلات تختلف بإختلاف طريقة الولادة.

التوتر و العلاقة الجنسية

في حين أن الأعضاء التناسلية قد تبدو أكثر انخراطًا في “الفعل” المتعلق بالنشاط الجنسي، إلا أن العقل هو المنسق الكبير. يستقبل المخ المنبهات الجنسية (مثل الابتسامات او اللمسات المثيرة) ، ويرسل اشارات إلى الأعضاء التناسلية للبدء في الاستعداد لممارسة الجنس، إما عن طريق الانتصاب أو ترطيب المهبل.

ما المقصود بعسر الجماع لدى النساء؟

يقصد بعسر الجماع الشعور بالألم أثناء ممارسة العلاقة الجنسية، حيث تشعر الأنثى بالألم عند بداية إدخال القضيب داخل فتحة المهبل، أو عند إستقرار القضيب داخل أعماق المهبل. كذلك قد يحدث عسر الجماع والشعور بالألم عند إتخاذ أوضاع جنسية معينة.

Scroll to Top