هل يؤثر الإفراط فى الجنس على الأداء الشخصى للتمرينات الرياضية؟
يمثل المعتقد الشائع الذى يشير إلى أن ممارسة الجنس قبل أداء التمرينات الرياضية يؤثر على مستوى الأداء الرياضى الشخصى، من الأمور التى لاقت الجدال بين كثير من الناس.
إذ يرى البعض أن ممارسة الجنس قبل الحصص التدريبية يعد أمرا ضارا. فعلى سبيل المثال، تشير الأقاويل أن الملاكم الأسطورى محمد على كلاى كان يمتنع عن ممارسة الجنس لمدة 6 أسابيع قبل خوض أى نزال.
إحذر الإنتصاب المستمر
الإنتصاب المستمر للقضيب يقصد به إنتصاب القضيب على نحو كامل وصلب لمدة تزيد عن 4 ساعات متواصلة، ولا يستلزم حدوثة الشعور بالإثارة الجنسية، كما أنه يكون مؤلم بدرجة كبيرة.
على الرغم من عدم شيوع الإنتصاب المستمر، إلا أنه من الضرورى جدا التعامل معه سريعا فى حالة حدوثة، وذلك لتجنب تلف أنسجة القضيب، ولاسيما أنه قد يتسبب فى ضعف الإنتصاب والإصابة بالضعف الجنسى.
مرض بيروني بالصور: أشكال الانحناء والأعراض وطرق العلاج
هو خلل يتسبب فى تكوين أنسجة ندبية متصلبة أسفل الجلد المغطى للقضيب، وتعرف هذه الأنسجة بإسم التليفات، هذه الصفائح تتسبب فى جعل القضيب أقل مرونة، وهو ما يؤدى إلى ظهور إنحناء واضح بجسم القضيب، والذى يتسبب بالتبعية فى صغر طول وحجم القضيب.
قد تشكل الممارسة الجنسية مشكلة كبرى للرجال الذين يعانون من مرض بيرونى، ولاسيما إذا كان الإنحناء الموجود بالقضيب كبير. كذلك قد يعانى البعض منهم من الألم ومشاكل بالإنتصاب.
الألم أثناء القذف
يوصف القذف المؤلم (رعشة الجماع المؤلمة) عادة بأنه ألم حارق يشعر به الرجل عند القذف، قد يشعر بالألم فى المنطقة الواقعة بين القضيب وفتحة الشرج أو بالخصية أو فى قناة مجرى البول (القناة الأنبوبية التى يمر المنى من خلالها)، هذا الألم قد يكون طفيف أو شديد.
قد يسبب هذا الألم الإحباط للرجل، مما يدفعه إلى تجنب ممارسة الجنس، وهو مايؤثر بطبيعة الحال على علاقته بشريكتة، لذا يلاحظ أن معظم المصابين بالقذف المؤلم عادة مايصابون بالقلق والإكتئاب.
هل إستخدام المنشطات ومواد بناء العضلات على المدى الطويل يتسبب فى الإصابة بأمراض القلب؟
هل الحقن المستخدمة فى كمال الأجسام و صالات “الجيم” مضرة؟
كثر فى السنوات الأخيرة إستخدام المنشطات والمركبات الإسترويدية التى تهدف إلى بناء العضلات و كمال الأجسام (مثل هرمون التستوستيرون الصناعى).
ويلجأ قطاع عريض من الناس إلى هذه المواد الضارة للحصول على بنية جسدية ومظهر خارجى جذاب دون أن يتكلفون عناء ممارسة الرياضة التى تستلزم غالبا مجهود بدنى شاق.
يتضمن إستخدام هذه العقاقير والمنشطات العديد من الأعراض الجانبية، والتى تشمل: ظهور حب الشباب، زيادة وزن الجسم، تقلبات مزاجية (وخصوصا الميل إلى السلوك العدوانى)، إنكماش حجم الخصية و نقص إنتاج الحيوانات المنوية، وهو مايؤدى إلى الإصابة بالعقم.
فيتامين (د) و ضعف الإنتصاب
ما هى أهمية فيتامين (د) للجسم؟
يمثل فيتامين (د) أحد العناصر الغذائية الهامة التى يحتاجها الجسم بشكل عام، كما يرى بعض الخبراء أن نقص مستوى فيتامين (د) بالجسم من شأنه أن يؤدى إلى مشكلة ضعف الإنتصاب، والإصابة بالضعف الجنسى.
يسمى فيتامين (د) بإسم فيتامين أشعة الشمس (حيث تمثل أشعة الشمس المصدر الرئيسى للحصول عليه)، ويساعد الجسم على تكوين الكالسيوم اللازم لتقوية العظام، كما أنه مفيد جدا للأعصاب والعضلات والجهاز المناعى.
هل هناك طرق طبيعية لتعزيز مستوى هرمون الذكورة بالجسم؟
نعم ..
ففى بعض الحالات يمكن بالفعل زيادة مستوى هرمون الذكورة بالجسم من خلال تغيير بعض العادات المتعلقة بنمط الحياة.
توجد العديد من الاسباب المتنوعة التى من شأنها أن تؤدى إلى إنخفاض مستوى هرمون الذكورة بالجسم، ولعل أهم هذه الأسباب هو وجود مشكلة ما فى أحد أجزاء الجسم المسئولة عن إنتاج هرمون الذكورة، مثل تحت المهاد (Hypothalamus) والغدة النخامية، بالإضافة إلى الخصيتين بالطبع.
كذلك يجدر بنا الإشارة إلى أن مستوى هرمون الذكورة بالجسم يتناقص تدريجيا مع التقدم بالعمر.
فحوصات ما قبل الزواج
تنقسم فحوصات ما قبل الزواج إلى أربعة أقسام رئيسية:
فحصوات للإطمئنان على الصحة الإنجابية:
برنامج إعادة تأهيل القضيب
تقع غدة البروستاتا فى موضع يجعلها محاطة بالنهايات العصبية المسئولة بشكل أساسى عن قدرة القضيب على الإنتصاب .
هل تناول المشروبات الغازية يمكن أن يؤدى إلى ضعف الإنتصاب؟
المشروبات الغازية ( التى تحتوى على السكريات والكربونات ) كالصودا عادة ماتكون ذات محتوى عالى من السكريات والكربوهيدرات والسعرات الحرارية